DETOX
DIA 1
03:00 p.m Check in en Le Cameleon Boutique Hotel
03:00 p.m Relax & love yourself: tiempo para un masaje, pedicure, distrutar del mar y conectarse contigo mismo
06:00 p.m Cocktail de Bienvenidad
07:00 p.m Cena
DIA 2
07:30 a.m First Routine Detox: cepillado en seco y agua con limón
08:00-09:30 a.m Pranayama y Clases de Yoga
9:30 a.m Desayuno Saludable
10:00 a.m ¿Qué significa desintoxicarse?, ¿Por qué hacerlo?, ¿De donde vienen las toxinas?¿Qué esperar de Detox? Pequeño examen “Que tán toxico soy"
11:30 a.m Aprende como exfoliar tu cuerpo
12:00 a.m Almuerzo Saludable
01:00 p.m Relax & Love yourself: tiempo para un masaje, pedicure, distrutar del mar y conectarse contigo mismo
04:00 p.m Dieta Alcalina, alimentos primarios y comer emocionalmente
06:30 p.m Cena consciente
DIA 3
07:30 a.m First Routine Detox: cepillado en seco y agua con limón
08:00 a.m Pranayama y Clases de Yoga
9:30 a.m Desayuno Saludable
10:00 a.m The 8 casos de Antojos. Explotate tu mismo - ¿Cuando comer orgánico? (12 malos y 15 buenos)
11:30 a.m ¿Como combinar los alimentos? Sorprera "Postre Raw Vegan"
12:00 a.m Almuerzo Saludable
01:00 p.m Cerrando con explicaciones post detox, además de tiempo de relajación y de consentirse: tiempo de masajes, pedicure escribir y conectarse contigo mismo
Laura es una entrenadora de nutrición integral holística, consultora de ayurveda, profesora de yoga, educadora de cocina y terapeuta de masaje. Comenzó su aprendizaje siendo curiosa por la filosofía hindú y la práctica de "Ahimsa" (no violencia), promoviendo clases de "comida consciente". Su viaje con una alimentación saludable la hizo descubrir “Alimentos crudos”, y se graduó como “Chef en alimentos crudos” en Bali. Estudió Yoga en "El Centro Internacional de Sivananda Yoga Vedanta" en Canadá.
Se graduó en el Instituto Americano de Estudios Védicos como "Consultor de estilo de vida de Ayurveda" y se convirtió en especialista en "Yoga Thai Massage" estudiando en Europa y en Chiang Mai (Sunshine Network School). Luego continúa sus estudios de masajes y terapias craneales en América. Le encanta Kirtan, disfruta de vivir en armonía con la naturaleza, practica la meditación y es una estudiante apasionada de Sanscrit. El amor, la compasión y el "prana" (fuerza vital) son sus pilares en las técnicas de curación.
Incluye
Clases de yoga en la mañana Caminata en la playa Desayuno, Almuerzo y Cena Conferencias de nutrición Talleres de Cocina Saludable Consejos de Belleza Consulta privada con una Nutricionista Holística Dos noches de hospedaje Jacuzzi Dos piscinas
Precio
$720 Enero - Febrero -Marzo - Julio - Agosto
$630 Abril - Septiembre - Octubre
$490 Mayo - Junio - Noviembre - Deciembre
Contáctanos
+506-2750-3096 +506-2750-0501 +506-8383-5216 (Whatsapp) www.lecameleonhotel.com reservations@lecameleonhotel.com
TOP “SIETE HÁBITOS DIARIOS DE DETOX”:
1-ELIMINA: Comida chatarra, azúcar y malos fármacos.
2-NUTRETE: de alimentos orgánicos / grasas buenas / fibras / probióticos
3-BEBE: agua / jugos verdes / batidos verdes
4-DESCANSA: Sueño / dejar de pensar / Meditación
5 MUEVETE: Yoga / Carrera / Baile / Diviértete con ejercicio
6 NATURALEZA:Luz del día / respiración / natación
7 BIENESTAR: Masaje / Disfruta del océano / Sauna (si vive en un país frío)
